Volám sa Tomáš Antol mám 26 rokov  som absolventom magisterského štúdia Fakulty telesnej výchovy a športu Univerzity Komenského v Bratislave  v odbore telesná výchova a trénerstvo.  V Bratislave som zbieral skúsenosti z oblasti tréningu kde som prvé 3 roky bol trénerom v detskom volejbalovom klube popri tom som robil aj trénera detskej gymnastiky a všeobecnej  športovej prípravy. Posledné 2 roky som však už prešiel čisto k osobným tréningom bežnej populácie. Posledný rok som tiež získaval skúsenosti na rehabilitačnej klinike vo spinálnom centre kde som pracoval ako tréner na plný úväzok. Myslím si, že základ dobrej spolupráce je okrem kvalitného tréningového procesu založený aj na kvalitnej komunikácii. Aktívne sa venujem silovému tréningu z pohľadu výkonu a rehabilitácie. Taktiež sa zaujímam o problematiku a manažment bolestí pohybového aparátu. V rehabilitácii som zástancom využitia aktívnych prostriedkov. Pohodlný spôsob život, inaktivita, zle nastavený pohybový režim, zle návyky v oblasti lifestylu si môžu vybrať svoju daň čo môže spôsobovať problémy pohybového aparátu. Strata funkcie svalov ako sily, koordinácie, flexibility, mobility a kondície. Vďaka komplexnej diagnostike, vhodne nastaveného tréningového programu a vzdelávaniu klienta, vieme nedostatky vyhľadať a pracovať na nich .